座禅体験

広報誌を見ていたら、保健センターで座禅講座をやっていました。

好奇心旺盛なペンギン性格な私は早速申し込んでいざ参加。

初めての座禅。駒澤大学の先生が講師です。

まず右足を組み、続いて左足。たたんだ座布団にお尻を乗せて

手を組み、目は半目。

何も考えない。考えないということも考えない。

ひたすら呼吸。

瞑想とも違うのかな?

呼吸に集中することも考えていることになるのかな?

わからないこともたくさんあるけど、

なんも考えずにスーハーするのも気持ちいいかも。

前半の講義の時間が押したために実際の座禅の時間は短め。

足がしびれるでなく、

目が開いているので居眠りもせず、

この講座では、警策のぺしぺしもなかったので

静かな時間を過ごしました。

 

断食道場、修行、滝行、写経、いつか体験してみたいものです。

 

 

 

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